سلامت و مراقبت

گلبول های سفید به عنوان بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن به‌شما می‌روند. آنها انواع مختلفی داشته و هرکدام با توجه به خصوصیاتی که دارند، عملکرد خاصی را بر عهده خواهند کرد. برای بررسی میزان و عملکرد گلبول های سفید از آزمایش WBC استفاده خواهد شد. در واقع این آزمایش بخشی از آزمایش CBC است. این تست تحت عنوان شمارش کلیه سلول‌های خونی نیز معرفی می‌شود. سلول های خونی به سه دسته کلی گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید وپلاکت‌ها تقسیم می‌شوند. گلبول قرمز وظیفه مواد مغذی و اکسیژن را برعهده داشته و پلاکت‌ها در انعقاد خون نقش دارند.

 

بالا بودن گلبول سفید در خون چیست؟

به طور کلی می‌توان گفت تعداد نرمال گلبول سفید در خون به بیش از 11000 لکوسیت ( گلبول سفید) هر میکرولیتر خون نمی‌رسد. زمانی که تعداد گلبول‌های سفید در خون می‌تواند به دلیل شرایط زیر باشد:

بروز هر گونه عفونت و ورود هرگونه عامل بیماری‌زا می‌تواند منجر به افزایش سطح پارامتر WBC شود. عفونت می‌تواند منشاء ویروسی، باکتریایی، انگلی و ... باشد. افرادی که با کرونا درگیر می‌شوند سطح آزمایش WBC در انها افزایش می‌یابد.

برخی از داروها می‌توانند تولید گلبول سفید در خون را تحریک کنند. به همین دلیل سطح آن در بدن افزایش خواهد یافت.

سلول‌های خونی در مغز استخوان ساخته می‌شوند. برخی بیماری‌ها مغز استخوان را تحت تاثیر قرار می‌دهند و توانایی بدن برای تولید گلبول سفید کاهش می‌یابد. به همین دلیل سطح فاکتور WBC نیز  کم می‌شود.  

 

برای افزایش گلبول سفید چی بخوریم؟

به طور کلی گفته می‌شود آن دسته از مواد غذایی که دارای آنتی اکسیدان هستند برای افزایش گلبول سفید و تقویت سیستم ایمنی مناسب هستند. از جمله این مواد غذایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• چای سبز
• سیر
• ماهی و مواد غذایی که دارای اسید چرب امگا 3 هستند.
• مغزها
• میوه‌ها
• اسید فولیک
• ویتامین B6 و B12