سلامت و مراقبت

فریتین در خون به معنای پروتئینی است که آهن در بدن را ذخیره می‌کند. این ماده معدنی نقش مهمی در ساختار گلبول‌های قرمز خون و هموگلوبین‌ها دارند. گلبول‌های قرمز نیز نقش مهمی در جابجایی اکسیژن، مواد مغذی و دی‌اکسید کربن دارند. آنمی ناشی از فقر آهن به عنوان یکی از بیماری‌های شایع شناخته شده است. منظور از آنمی همان کم خونی است. در این مقاله می‌خواهیم کمی بیشتر راجع به فریتین و نقش آن در بدن بدانیم. 

فریتین در بدن چه وظیفه‌ای دارد؟

همانطور که گفتیم، فریتین پروتئینی است که وظیفه ذخیره آهن در بدن را دارد. اگر به هر علتی بدن با کمبود این ماده معدنی مواجه شود، این پروتئین آهن ذخیره شده خود را آزاد خواهد کرد. آهن ماده‌ای نیست که بدن به طور طبیعی قادر به تولید آن باشد. تنها راه دریافت آن، از رژیم غذایی است. از گوشت قرمز به عنوان یکی از مهمترین منابع خوراکی آهن یاد می‌شود. در کنار آن می توان از حبوبات نیز برای تامین این ماده معدنی استفاده کرد. چنانچه سطح آن بسیار پایین‌تر از حد طبیعی قرار داشته باشد، استفاده از مکمل‌های آهن تجویز خواهد شد. 

البته باید بدانید صرفا مصرف مواد غذایی دارای آهن نمی‌‌تواند تضمین کند که این ماده به اندازه کافی در اختیار بدن قرار می‌گیرد. گاهی اوقات ممکن است از منابع آن استفاده کنید، اما سطح این ماده معدنی همچنان در بدن کمتر از اندازه طبیعی باشد. این موضوع می‌تواند نشان دهنده اختلال در جذب آن باشد. به همین دلیل توصیه شده است در کنار آن از ویتامین C استفاده شود. این ویتامین جذب آهن را چندین برابر افزایش خواهد داد. 

فریتین خون چگونه اندازه گیری می‌شود؟

آزمایش ferritin بهترین راه‌حلی است که می‌توانید از طریق آن سطح فریتین خون را ارزیابی کنید. این تست یک آزمایش خون معمولی بوده و می‌تواند در تشخیص کم خونی مورد استفاده قرار گیرد.